Рекомендации касаются смартфонов, компьютеров и телевизоров.
Минпросвещения России подготовило рекомендации по использованию цифровых устройств детьми разных возрастов. Об этом пишет «Интерфакс» со ссылкой на соответствующие методические рекомендации, которое ведомство направило в регионы.
Согласно документу, малышам до двух–трех лет следует по возможности не давать гаджеты, а для детей старшего возраста установлены ориентировочные ограничения по экранному времени. Как отмечают в министерстве, полностью исключить контакт ребенка с цифровыми технологиями сегодня сложно: многие семьи используют электронные устройства уже в первые годы жизни ребенка. Однако главной задачей остается формирование безопасного и соответствующего возрасту цифрового опыта.
Согласно рекомендациям, детям до двух–трех лет желательно обходиться без гаджетов, отдавая предпочтение подвижным играм, творческим занятиям, живому общению и взаимодействию с реальными предметами. Для детей от двух до трех лет допустимое экранное время составляет до 20 минут в день, от трех до семи лет — до одного часа, от семи до 11 лет — до полутора часов, а для подростков от 11 до 16 лет — до двух часов в день. При этом специалисты советуют обязательно чередовать использование устройств с физической активностью и следить за нагрузкой на зрение, слух и осанку.
Отдельно в рекомендациях прописаны нормы просмотра телевизора. Поскольку экран телевизора обычно находится дальше от глаз, ограничения здесь менее строгие. Для детей от трех до семи лет рекомендуется не более 30 минут просмотра в день, для возраста восьми–десяти лет — около часа, с 11 до 14 лет — до двух часов, а подросткам 14–18 лет разрешается смотреть телевизор до трех часов в сутки при условии перерывов каждый час.
Также документ содержит рекомендации по продолжительности непрерывной работы за компьютером и другими цифровыми устройствами. Детям 7–11 лет советуют заниматься за экраном не более 30 минут подряд, делая перерывы каждые 20 минут для гимнастики глаз и физической разминки. Для подростков 12–14 лет рекомендуемая продолжительность одного сеанса составляет до 45 минут. В возрасте 15–17 лет время работы может быть увеличено до одного-двух часов в день, однако его необходимо сочетать с офлайн-активностью и упражнениями для профилактики нарушений осанки.
В Минпросвещения также обратили внимание на влияние цифрового контента на восприятие ребенка. По мнению авторов рекомендаций, избыток ярких визуальных эффектов может способствовать переутомлению и усиливать зависимость от гаджетов. При этом специалисты напоминают, что чрезмерное ограничение цветовой среды также не является оптимальным решением, поскольку развитие цветовосприятия связано с формированием речи и мышления.
